As 12 Melhores Vitaminas Infantis Completas em 2024

As vitaminas desempenham um papel importante no desenvolvimento e crescimento saudável das crianças.

Neste artigo, exploraremos as doze melhores opções de vitaminas infantis disponíveis no mercado, considerando diferentes aspectos, como a composição, formato e dose.

Além disso, discutiremos a importância das vitaminas para crianças, os diferenciais desses suplementos vitamínicos em relação aos destinados a adultos e os benefícios que eles podem proporcionar.

Se você está buscando uma vitamina infantil para reforçar a imunidade e promover um crescimento saudável, este guia fornecerá informações valiosas para ajudá-lo a tomar uma decisão. Confira!

Top 12 Melhores Vitaminas Infantis

A seguir, vamos abordar as informações técnicas de cada produto, destacando seus prós e contras, para ajudar você a fazer escolhas conscientes e cuidar da saúde de seus filhos da melhor maneira possível.

1. Alpha Kids Frasco 84 g

Melhor Vitamina Infantil em Cápsulas Natural

Este suplemento contém vitaminas e minerais essenciais para várias funções vitais do corpo.

Inclui vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6) e ferro para o metabolismo energético. As vitaminas A, B3, B2, biotina, zinco e vitamina C, que são essenciais para pele, unhas e cabelo, com destaque para a vitamina C na formação de colágeno.

Além disso, inclui vitaminas D e K, com zinco, que mantêm a saúde óssea, enquanto A, B2 e zinco são importantes para a visão

Também possui vitaminas que ajudam no sistema imunológico, saúde sanguínea e contra o estresse oxidativo.

Assim, para obter os melhores resultados, ele deve ser consumido próximo às refeições, seja antes ou depois delas. Isso pode auxiliar na absorção dos nutrientes presentes nas cápsulas.

Elas podem ser engolidas acompanhadas por líquidos ou mastigadas, proporcionando flexibilidade no momento da ingestão.

Informações técnicas:

• Marca: Puravida
• Cor: Sem cor
• Faixa etária: Crianças a partir de 4 anos
• Formato: Cápsulas
• Contagem de unidades: 150
• Sugestão de uso: 4 a 6 anos: 2 cápsulas ao dia; 7 a 10 anos: 3 cápsulas ao dia; 11 anos ou mais: 5 cápsulas ao dia

Prós: variedade de vitaminas e minerais, facilidade de uso, suplementação e conveniência.

Contras: o uso excessivo pode levar a um consumo exagerado de nutrientes.

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2. Poli Kids + Vitamin (240ml), Apisnutri

Suplemento com Bom Custo-Benefício

É um suplemento alimentar desenvolvido especialmente para crianças com idades entre 4 e 12 anos. Ele é composto por uma combinação de vitaminas do complexo B, incluindo B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, além de vitamina C e minerais essenciais como ferro e zinco.

As vitaminas do complexo B e a vitamina C auxiliam no funcionamento adequado do sistema imunológico, além de promoverem o crescimento e o desenvolvimento saudável dos ossos e dos tecidos.

Além disso, o produto possui minerais como ferro e zinco, que são importantes para o organismo infantil.

O ferro é necessário para a produção de glóbulos vermelhos e transporte de oxigênio pelo corpo, enquanto o zinco é essencial para o crescimento e a reparação dos tecidos.

A apresentação líquida do suplemento é prática e de fácil ingestão para crianças. Além disso, é formulada com um sabor agradável de morango que facilita a aceitação pelas crianças.

É formulado sem adição de açúcar, atendendo às preocupações de pais que buscam opções mais saudáveis para seus filhos.

Informações técnicas:

• Marca: Apisnutri
• Forma do produto: Líquido
• Sabor: Morango
• Faixa etária: Crianças de 4 a 12 anos
• Sugestão de uso: Ingerir 10 ml ao dia.

Prós: sabor agradável, sem açúcar, variedade de vitaminas e líquido.

Contras: Sem contras.

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3. Multigood Kids Morango, DR. GOOD, 30 Gomas

Vitamina Infantil Mais Procurada

Este produto fornece vitaminas essenciais, promovendo tanto uma maior resistência imunológica quanto uma formação óssea adequada nas crianças.

Com seu sabor de morango, esses gummies se tornam uma alternativa divertida e saborosa aos tradicionais suplementos em forma de comprimidos, o que pode facilitar a ingestão diária de vitaminas pelas crianças.

A ausência de glúten torna esse multivitamínico uma opção para famílias que precisam atender a restrições alimentares relacionadas ao glúten.

Informações técnicas:

• Marca: DR. GOOD
• Tipo de dieta: Sem glúten
• Sabor: Morango
• Ingredientes especiais: O produto não contém látex natural
• Contagem de unidades: 30 Unidades

Prós: Melhora imunidade e formação óssea; sabor agradável e sem glúten.

Contras: Sem contras.

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4. Vitafor – Vita Bear Gummies – 60 Gomas De Frutas

Fonte de Vitaminas, Minerais e Livre de Glúten

É um suplemento alimentar em formato de gomas, composto por vitaminas e minerais essenciais. Essas gomas vêm em um formato de ursinho, com uma coloração roxa e um sabor natural de frutas.

É indicado tanto para crianças quanto para adultos, oferecendo uma maneira prática e saborosa de garantir a ingestão adequada de nutrientes vitais.

Cada goma contém uma combinação de vitaminas e minerais importantes para o crescimento e desenvolvimento. Esses nutrientes contribuem para a saúde dos ossos, sistema imunológico, função cognitiva etc.

O produto é formulado sem adição de açúcar refinado, atendendo às preocupações de muitos pais com relação à ingestão excessiva de açúcar pelas crianças.

Informações técnicas:

• Marca: Vitafor
• Forma do produto: Goma
• Tipo de dieta: Sem glúten
• Contagem de unidades: 60 gomas
• Faixa etária: Crianças e adultos

Prós: formato atrativo, Sem Açúcar Adicionado e praticidade.

Contras: algumas crianças podem não gostar da textura.

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5. Vitamini D3 60 Gomas – Imunidade – Essential Nutrition

Vitamina D Livre de Açúcar e Corantes Artificiais

Disponível em três sabores – morango, manga e maçã verde – esta vitamina D3 é uma opção para garantir a ingestão adequada de um dos nutrientes essenciais para o nosso corpo.

O grande diferencial do Vitamini D3 é sua fórmula sem adição de açúcar, substâncias artificiais, glúten e lactose, tornando-o adequado para uma ampla gama de dietas e restrições alimentares.

Vale destacar que a vitamina D é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que sua absorção é otimizada na presença de gorduras. Portanto, a dica é consumir próximo às principais refeições, para garantir uma absorção eficaz dessa vitamina.

A vitamina D oferece uma série de benefícios para a saúde. Ela auxilia no funcionamento do sistema imunológico, na formação de ossos e dentes, no funcionamento muscular, na manutenção dos níveis de cálcio no sangue e na absorção de cálcio e fósforo.

Informações técnicas:

• Marca: Essential Nutrition
• Sabores: Maçã verde, Morango, Manga
• Contagem de unidades: 60 Unidades 

Prós: Sem açúcar, substâncias artificiais, glúten e lactose.

Contras: Sem contras.

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6. Vitamini C 60 Gomas – Imunidade – Essential Nutrition

Benefícios da Vitamina C em Deliciosos Sabores

Este produto está disponível nos sabores morango, manga e maçã verde, e se apresenta na forma de gomas com formato de ursinhos, tendo a vitamina C como seu principal componente.

Ela contribui para o sistema imunológico, participa do metabolismo energético e da quebra de proteínas e gorduras, além de ser essencial para a formação do colágeno e a absorção de ferro dos alimentos.

Também atua como um antioxidante, protegendo contra os danos provocados pelos radicais livres.

Assim, uma maneira conveniente de incorporar a vitamina C na rotina das crianças é considerá-la como uma opção de sobremesa após as refeições principais.

Através do consumo de uma goma mastigável diária ou de acordo com a orientação do médico ou nutricionista, é possível obter os benefícios dessa vitamina de forma prática.

Esse produto é livre de açúcar, substâncias artificiais, glúten e lactose, tornando-o uma alternativa adaptável às preferências e necessidades alimentares individuais.

Informações técnicas:

• Marca: Essential Nutrition
• Sabores: Morango, manga e maçã verde
• Contagem de unidades: 60
• Faixa etária: Crianças a partir de 4 anos

Prós: vitamina C, formato de gomas, variedades de sabores e praticidade de consumo.

Contras: Sem contras.

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7. Polivitamínico Gummies Cat 30 gmms

Fórmula com 12 Nutrientes Essenciais

Este polivitamínico foi especialmente desenvolvido para atender às necessidades das crianças a partir de 4 anos de idade.

Ele abrange uma variedade de áreas importantes para o desenvolvimento infantil. No que se refere à imunidade, as Vitaminas A, B6, B12, C e D, juntamente com o Ácido Fólico, trabalham em conjunto para fortalecer o sistema imunológico e manter a resistência do corpo.

Ele também visa apoiar a saúde óssea e dentária das crianças. A Vitamina D desempenha um papel crucial na formação adequada de ossos e dentes, enquanto a Vitamina K contribui para a manutenção dos ossos.

A visão também é uma área contemplada pelo suplemento. As vitaminas A e Riboflavina estão presentes para auxiliar na saúde ocular e na função visual das crianças.

Para manter níveis de energia adequados e promover um metabolismo eficiente, o produto conta com uma combinação de nutrientes.

As vitaminas B6, B12, C, Tiamina, Riboflavina, Niacina, Ácido Pantotênico e Biotina trabalham em conjunto para impulsionar o metabolismo energético e auxiliar na quebra de proteínas, carboidratos e gorduras.

Informações técnicas:

• Marca: Catarinense Nutrição
• Sabor: Tutti-frutti
• Contagem de unidades: 30 Unidades
• Forma do produto: Goma
• Faixa etária (descrição): Criança
• Cor: Multicolorido
• Sugestão de uso: 1 a 2 unidades ao dia

Prós: sabor e formato atraentes e conveniência.

Contras: Sem contras.

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8. Suplemento De Vitaminas Pharmaton Vitawin 3, 150ml, Sabor Uva, Pharmaton 

Composto de Vitaminas e Minerais para Imunidade

A vitamina D é um dos principais componentes deste suplemento e desempenha um papel crucial no desenvolvimento adequado dos dentes e ossos das crianças.

É fundamental para a absorção de cálcio e fósforo, minerais essenciais para a formação e manutenção da estrutura óssea.

Outro componente vital deste suplemento é a vitamina C, que desempenha um papel importante na manutenção da saúde dos ossos, dentes, cartilagens e gengivas.

A vitamina C é conhecida por seu poder antioxidante, ajudando a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.

Com um sabor atraente de uva, este suplemento torna a ingestão dessas vitaminas mais agradável para as crianças.

Além disso, é importante destacar que ele não contém glúten e açúcar, tornando-o uma opção adequada para crianças com restrições alimentares ou para aqueles que buscam uma alternativa mais saudável.

Informações técnicas:

• Marca: Pharmaton
• Forma do produto: Líquido
• Tipo de suplemento primário: Complexo B
• Tipo de dieta: Sem glúten
• Sabor: Uva

Prós: sem açúcar e glúten; vitaminas C e D; sabor de uva.

Contras: Sem contras.

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9. Redoxitos Morango 25 unidades, Vitamina C, Redoxon, pacote de 25

Reforça as Defesas do Corpo

Redoxitos é um suplemento vitamínico desenvolvido especialmente para promover o fortalecimento da imunidade das crianças. Sua fórmula é enriquecida com vitamina C, um nutriente essencial que desempenha um papel fundamental no suporte ao sistema imunológico.

A vitamina C é conhecida por sua capacidade de reforçar as defesas do corpo e dar suporte ao funcionamento saudável do sistema imunológico das crianças. Suas propriedades antioxidantes auxiliam na proteção das células, contribuindo para uma resposta imunológica mais eficaz.

Além de fortalecer a imunidade, a vitamina C também desempenha um papel importante no desenvolvimento ósseo, ajudando a manter os ossos saudáveis durante a fase de crescimento das crianças.

Redoxitos oferece o benefício adicional de um gostinho delicioso de morango, tornando a ingestão deste suplemento alimentar infantil uma experiência agradável para as crianças.

Este suplemento é recomendado para crianças acima de 4 anos de idade e é uma opção para reforçar o sistema imunológico dos pequenos contra ameaças externas.

É importante ressaltar que ele é isento de glúten, atendendo às necessidades de crianças com restrições alimentares.

Informações técnicas:

• Marca: Redoxon
• Forma do produto: Goma
• Sabor: Morango
• Contagem de unidades: 25 Unidades

Prós: sem glúten e ajuda no sistema imunológico

Contras: Sem contras

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10. Ômega 3 Kids Equaliv

Vitamina Infantil com Ômega 3

O Equaliv Ômega 3 Pro Kids Oil está disponível em cápsulas mastigáveis com sabor de laranja e contém Ômega 3, sendo uma excelente alternativa para complementar a dieta das crianças de forma saudável.

Este suplemento à base de óleo de peixe oferece diversos benefícios para as crianças, como:

Contribui para o crescimento saudável, desempenhando um papel fundamental no desenvolvimento adequado do cérebro e do sistema visual, além de aprimorar o desenvolvimento cognitivo, favorecendo o aprendizado e a memória.

Adicionalmente, auxilia na manutenção da saúde cardiovascular e níveis adequados de triglicerídeos no organismo, apresentando propriedades anti-inflamatórias.

Ele possui derivados de peixe e soja, podendo também conter vestígios de amendoim. A recomendação é mastigar duas cápsulas diariamente, seguindo a orientação do médico ou nutricionista.

Informações técnicas:

• Marca: Equaliv
• Formato: Cápsula
• Unidades: 60
• Sabor: Laranja

Prós: Ômega 3, propriedades anti-inflamatórias, desenvolvimento cognitivo etc.

Contras: Contém derivados de peixe e soja e pode conter derivados de amendoim.

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11. Vitamina Infantil Solução Oral Tutti Frutti, Rosa, Lavitan, 240 ml

Reforça as Defesas do Corpo

O Lavitan Infantil Patati Patatá é um suplemento vitamínico líquido rico em vitaminas do complexo B, vitaminas A, C e D que complementam a nutrição da criança.

As vitaminas B6, C e D auxiliam no sistema imune. Além disso, a vitamina D auxilia na formação de ossos e dentes.

A solução possui um sabor agradável de tutti frutti, tornando-a mais aceitável para as crianças. Isso facilita a administração do suplemento, evitando possíveis resistências.

A apresentação em forma de solução oral é de fácil ingestão para as crianças, especialmente para aquelas que têm dificuldade em engolir comprimidos ou cápsulas.

Assim, o produto é enriquecido com nutrientes específicos que auxiliam no desenvolvimento ósseo, cognitivo e imunológico das crianças, fornecendo um suporte abrangente.

Informações técnicas:

• Marca: Lavitan
• Cor: Rosa
• Tipo de suplemento primário: Vitamina A
• Tipo de dieta: Sem glúten, Vegano
• Sabor: Tutti Frutti
• Faixa etária: 0 a 10 anos
• Sugestão de uso: Crianças de 0 a 11 meses: ingerir 2 mL, 1 vez ao dia. Crianças de 1 a 10 anos: ingerir 5 mL, 1 vez ao dia.

Prós: solução oral, variedade de vitaminas, vegano e sem glúten.

Contras: Sem contras.

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12. Ômega 3 Mastigável Sabor Cereja Epa Dha – Certificação Internacional MEG-3 – 120 Cápsulas

Vitamina Infantil com Ômega 3

Este é um suplemento mastigável de Ômega 3 com certificação internacional de qualidade, oferecendo uma série de benefícios notáveis para a sua saúde e bem-estar.

Ele  auxilia significativamente na memória, aprendizado e no funcionamento do sistema cognitivo. Também contribui para aumentar a imunidade, proporcionando maior resistência contra doenças e infecções, o que é crucial para uma vida saudável.

Além de todos esses benefícios, ele também pode resultar em uma redução de 15 a 30% nos níveis de triglicerídeos, promovendo uma saúde cardiovascular melhorada.

É eficaz na redução do déficit de atenção, hiperatividade, ansiedade e atitudes agressivas. Isso pode contribuir para uma vida mais equilibrada e tranquila.

Por fim, a dosagem recomendada é a ingestão de até 4 cápsulas por dia, mas é fundamental seguir a orientação de um médico ou nutricionista para determinar a quantidade ideal para suas necessidades individuais.

Informações técnicas:

• Marca: Life Seeds
• Sabor: Cereja
• Contagem de unidades: 120 Unidades
• Forma do produto: Cápsula
• Informações sobre alérgenos: Não contém glúten

Prós: Auxilia na memória, aprendizado e no sistema cognitivo; não contém glúten; reduz o déficit de atenção, hiperatividade, ansiedade e atitudes agressivas.

Contras: Sem contras.

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Por que Usar Vitaminas Infantis Pode Ser Importante?

Uma alimentação equilibrada é a base para garantir que uma criança receba todos os nutrientes essenciais. Em alguns casos, pode ser um desafio assegurar que todas as vitaminas necessárias sejam adquiridas exclusivamente através dos alimentos.

Por essa razão, a suplementação vitamínica infantil pode ser crucial para preencher possíveis lacunas nutricionais.

Crianças com restrições dietéticas devido a alergias alimentares, dietas vegetarianas rigorosas ou condições médicas específicas estão em risco de deficiências nutricionais e podem se beneficiar desses suplementos.

Além disso, outro cenário que justifica a consideração da suplementação é durante períodos de crescimento acelerado, como a infância e a adolescência, assim como momentos de recuperação após doenças. Durante essas fases, as necessidades de vitaminas e minerais podem estar elevadas.

A gerente científica da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil, Patrícia Ruffo, destaca que “os suplementos podem trazer inúmeros benefícios para a saúde das crianças, melhorando as funções cognitivas, o desenvolvimento motor e proporcionando mais energia, além de auxiliar no crescimento adequado”.

Ela ressalta que a suplementação deve ser realizada sob orientação médica, pois é indicada somente para crianças com deficiências comprovadas.

Quais os diferenciais do suplemento vitamínico infantil?

Os suplementos vitamínicos infantis são formulados com dosagens apropriadas para a idade e peso das crianças, garantindo que recebam a quantidade correta de nutrientes sem riscos de superdosagem.

Muitos suplementos infantis vêm em formas de gomas, líquidos ou comprimidos mastigáveis com sabores agradáveis, tornando mais fácil para as crianças ingeri-los sem resistência.

Os suplementos são elaborados para fornecer uma ampla gama de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, que são fundamentais para o crescimento, desenvolvimento e sistema imunológico saudável das crianças.

Para crianças que possuem dietas restritas, alergias alimentares ou deficiências nutricionais, os suplementos podem ajudar a preencher essas lacunas, garantindo que não haja carências nutricionais prejudiciais.

Por fim, a suplementação adequada pode prevenir uma série de problemas de saúde, como anemia, raquitismo, deficiências de vitaminas e problemas de crescimento.

Como Escolher a Melhor Vitamina Infantil

As necessidades nutricionais variam consideravelmente com a idade da criança. Bebês, crianças em idade pré-escolar, escolar e adolescentes têm demandas nutricionais específicas. Portanto, é fundamental escolher um suplemento que seja adequado à faixa etária do seu filho.

Certifique-se de que o suplemento escolhido contenha os nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável, tais como vitamina D, cálcio, ferro, vitamina C e complexo B. É importante verificar a lista de ingredientes do produto, que deve ser clara e completa.

Leve em consideração a forma de apresentação do suplemento. Algumas opções estão disponíveis em líquido, gomas ou comprimidos mastigáveis, o que pode tornar a administração mais fácil, especialmente para crianças pequenas.

Evite exagerar nas dosagens, seguindo rigorosamente as instruções de dosagem recomendadas pelo profissional de saúde. O excesso de vitaminas pode ser prejudicial à saúde da criança.

Ao escolher um suplemento, opte por produtos de marcas respeitáveis que atendem a rigorosos padrões de qualidade. Procurar por selos de aprovação de órgãos reguladores é uma prática importante.

Se a criança apresentar alergias alimentares ou sensibilidades, verifique minuciosamente os rótulos em busca de alérgenos. Existem opções no mercado que são livres de alérgenos, adequadas para crianças com restrições alimentares.

Entenda Melhor as Faixas Etárias da Suplementação Infantil

Para bebês, a principal fonte de nutrição deve ser o leite materno ou fórmula infantil, que normalmente contêm todos os nutrientes necessários. A suplementação só é necessária em situações especiais, sob orientação médica.

Crianças em idade pré-escolar podem se beneficiar de suplementos que contenham vitaminas e minerais essenciais, especialmente se forem seletivas quanto aos alimentos ou tiverem restrições dietéticas.

À medida que as crianças entram na idade escolar, o foco pode mudar para suplementos que promovam o desenvolvimento cognitivo, como ômega-3 e ferro.

Na adolescência, o aumento das demandas nutricionais devido ao crescimento e atividades físicas pode requerer suplementos específicos, como cálcio e vitamina D.

Em todos os casos, é crucial consultar um pediatra ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação infantil. Eles podem avaliar as necessidades individuais da criança e recomendar os produtos e dosagens adequados, garantindo a segurança e a eficácia da suplementação.

“A falta de vitaminas é preocupante, mas o excesso também. Por isso, o pediatra precisa avaliar e a criança não deve suplementar nada além do que realmente precisa.

O uso de suplementos não é inofensivo, ele pode, sim, levar a reações. Se a família desconfia que a criança precisa de suplementação, precisa procurar um especialista”, explica a gastropediatra e nutróloga Junaura Barreto, da Sociedade Baiana de Pediatria (Sobape).

Escolha entre Monocomponente, Multivitamínico ou Complexo de Vitaminas e Minerais

Os suplementos monocomponentes fornecem uma única vitamina ou mineral, como vitamina C, vitamina D ou ferro. São ideais quando há uma deficiência específica ou uma necessidade pontual, mas não oferecem uma ampla variedade de nutrientes.

Os multivitamínicos são uma combinação de várias vitaminas e minerais em uma única fórmula. Eles são projetados para fornecer um espectro mais amplo de nutrientes, sendo úteis quando se deseja abordar várias carências nutricionais ao mesmo tempo.

Os complexos de vitaminas e minerais são semelhantes aos multivitamínicos, mas geralmente incluem doses mais elevadas de nutrientes específicos. São adequados para situações em que a criança tem necessidades nutricionais específicas que exigem um reforço adicional.

O nutricionista Leonardo Macedo (UNIP), ressalta que as formulações infantis devem ser adaptadas de acordo com as necessidades individuais de cada criança, a fim de evitar a ingestão excessiva de um nutriente em detrimento da carência de outro que deveria ser o principal foco da suplementação.

Observe os Principais Nutrientes Incluídos nas Vitaminas Infantis

Ao escolher um suplemento vitamínico para seu filho, é fundamental compreender quais são os principais nutrientes incluídos e por que eles são tão importantes.

Vamos explorar esses nutrientes essenciais que você deve observar ao selecionar vitaminas infantis:

A vitamina D é fundamental para o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes das crianças, pois auxilia na absorção de cálcio. Além disso, desempenha um papel importante na função imunológica e na saúde cardiovascular.

Essencial para a visão, a vitamina A também é crucial para a integridade da pele, o funcionamento adequado do sistema imunológico e o crescimento das crianças.

Conhecida por seu papel na função imunológica, a vitamina C também é importante na formação de colágeno, essencial para a pele, tecidos e vasos sanguíneos saudáveis. Além disso, melhora a absorção de ferro a partir de fontes vegetais.

A vitamina E é um antioxidante que protege as células do corpo contra danos causados por radicais livres. Ela também desempenha um papel vital na manutenção da saúde da pele e dos olhos.

O complexo B inclui várias vitaminas, como B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), B12 (cobalamina) e ácido fólico. Essas vitaminas são essenciais para a produção de energia, a função do sistema nervoso e a formação de células vermelhas do sangue.

O ferro é crucial para a formação de hemoglobina, que transporta oxigênio pelo corpo. É vital para prevenir a anemia e manter a energia e a concentração das crianças.

Essencial para ossos e dentes fortes, o cálcio também desempenha um papel crítico na função muscular, nervosa e circulatória. Durante o crescimento, as crianças precisam de cálcio para um desenvolvimento ósseo saudável.

O zinco é importante para a função imunológica, a cicatrização de feridas e o crescimento. Também desempenha um papel no desenvolvimento cognitivo.

Líquido, Gomas ou Cápsulas? Escolha a Mais Atrativa para a Criança

As vitaminas líquidas são frequentemente mais fáceis de administrar a crianças pequenas, especialmente bebês. Podem ser misturadas com alimentos ou bebidas, tornando a ingestão mais simples. Certifique-se de escolher líquidos com sabores agradáveis e apropriados para a idade da criança.

Gomas vitamínicas são uma opção atraente para crianças devido aos sabores e texturas agradáveis. Elas são mastigáveis e vêm em formas e cores divertidas. No entanto, esteja ciente da dosagem e evite que as crianças consumam mais do que a quantidade recomendada.

Já as cápsulas geralmente são mais adequadas para crianças mais velhas que podem engolir sem dificuldade. Elas são mais concentradas, o que significa que uma única cápsula pode conter todas as vitaminas necessárias. Se optar por cápsulas, verifique se a criança consegue ingeri-las sem problemas.

Leve em conta as preferências da criança. Algumas podem preferir o sabor de gomas, enquanto outras podem não se importar com cápsulas desde que sejam fáceis de engolir. Ouça e respeite as preferências individuais.

Em geral, crianças tendem a ser mais atraídas por líquidos e gomas em comparação com cápsulas. Isso ocorre porque líquidos e gomas são mais fáceis de consumir e têm uma textura mais agradável para as crianças.

Além disso, eles geralmente têm sabores mais intensos e doces, o que também pode aumentar sua atratividade.

A gerente científica da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil, Patrícia Ruffo, destaca que produtos com sabores adocicados, como chocolate, baunilha e morango, geralmente são favoravelmente recebidos pelas crianças.

Fique Atento à Presença de Componentes Alergênicos

Ao comprar suplementos vitamínicos para crianças, verifique cuidadosamente os rótulos em busca de qualquer ingrediente que possa ser um alérgeno comum, como leite, soja, amendoim, trigo ou frutos do mar. Os rótulos devem listar os alérgenos de forma clara e destacada.

Preste atenção às advertências de “pode conter vestígios de…” ou “produzido em uma instalação que também processa…”. Isso indica a possibilidade de contaminação cruzada e é importante para pessoas com alergias graves.

Se seu filho tem alergias alimentares conhecidas, consulte um pediatra ou um alergologista antes de introduzir qualquer novo suplemento vitamínico. Eles podem recomendar produtos seguros e adequados às necessidades do seu filho.

Felizmente, existem muitas opções de suplementos vitamínicos formulados especificamente para crianças com alergias alimentares. Esses produtos são livres dos alérgenos mais comuns e podem ser uma escolha segura.

Por fim, é vital que pais e cuidadores comuniquem qualquer alergia ou sensibilidade alimentar à escola ou outros cuidadores, para garantir que as crianças não sejam expostas a alimentos ou suplementos que possam desencadear reações alérgicas.

Para Melhor Absorção dos Nutrientes Prefira Vitaminas Livres de Açúcar

Vitaminas infantis frequentemente vêm na forma de gomas mastigáveis ou líquidos com sabores agradáveis, o que pode atrair as crianças. No entanto, essas versões frequentemente contêm açúcares adicionados para melhorar o sabor, o que pode ter efeitos adversos na saúde.

O consumo excessivo de açúcar, mesmo na forma de suplementos, pode contribuir para problemas de saúde, como obesidade, cárie dentária e flutuações nos níveis de glicose no sangue.

Além disso, o açúcar pode interferir na absorção de nutrientes essenciais, como cálcio e ferro, minando os próprios benefícios das vitaminas. Para garantir a melhor absorção de nutrientes, é aconselhável optar por suplementos livres de açúcar.

O nutricionista Leonardo Macedo (UNIP) afirma que quanto menos açúcar ou adoçantes artificiais tiver na fórmula melhor, porque esses aditivos comprometem a absorção dos nutrientes e atrapalham a formação do paladar dessa criança.

Isso pode levar a criança a ter uma preferência maior por produtos alimentícios doces e açucarados ao invés de comida de verdade como frutas, verduras, legumes e carnes.

Observe a Quantidade de Líquido, Gomas e Cápsulas por Embalagem

Algumas vitaminas líquidas podem ser mais concentradas do que as gomas ou cápsulas, o que significa que uma menor quantidade pode fornecer a dose necessária.

Considere as preferências do seu filho. Algumas crianças podem resistir à ingestão de cápsulas, enquanto outras preferem gomas ou líquidos com sabores agradáveis. A escolha da forma de administração pode facilitar a suplementação.

Observe quantas doses estão incluídas em cada embalagem. Isso ajudará a calcular a duração do suplemento e planejar as compras futuras.

Cápsulas e líquidos geralmente permitem um controle mais preciso da dose, enquanto gomas podem ser mais difíceis de dividir.

Leve em consideração as condições de armazenamento. Cápsulas e líquidos são frequentemente mais estáveis em termos de conservação em comparação com gomas, que podem derreter ou endurecer em certas condições.

Consulte um pediatra para determinar a forma de administração e a quantidade adequada com base nas necessidades individuais de seu filho, levando em consideração fatores como idade, dieta e deficiências nutricionais específicas.

Escolha entre as opções disponíveis de vitamina para criança de acordo com a idade

É essencial escolher a vitamina certa de acordo com a idade da criança, pois suas necessidades nutricionais variam significativamente durante o crescimento.

Nos primeiros meses de vida, 0 a 12 meses, a principal fonte de nutrição para os bebês é o leite materno ou a fórmula infantil, que geralmente atende às suas necessidades.

No entanto, a suplementação de vitamina D é frequentemente recomendada, pois o leite materno pode não conter níveis suficientes desse nutriente essencial.

De 1 a 3 anos, é crucial escolher vitaminas formuladas especificamente para crianças pequenas. Essas vitaminas geralmente contêm níveis apropriados de nutrientes essenciais, como vitamina A, C e D, que são importantes para o desenvolvimento da visão, imunidade e saúde dos ossos.

Já de 4 a 8 anos suas necessidades nutricionais evoluem. Vitaminas que incluem vitaminas do complexo B, como B6 e B12, são benéficas, pois auxiliam no desenvolvimento do sistema nervoso e cognitivo. Além disso, suplementos com ferro podem ser recomendados, especialmente para crianças com dietas restritas.

Pré-adolescentes e adolescentes, de 9 a 18 anos, as necessidades individuais podem variar amplamente. Algumas crianças podem precisar de suplementos específicos, como cálcio e magnésio para apoiar o crescimento e o desenvolvimento dos ossos.

Verifique a dose recomendada de vitamina para criança para cada idade

Recomendações Nutricionais Diárias para Crianças, ambos os sexos, de 1 até 8 anos.

Faixa Etária – Idade	1 a 3 Anos	4 a 8 Anos
Macronutrientes
Energia (Kcal)	Calculadora	Calculadora
Proteína e aminoácidos (g)	13 g {5g-20g}	19 g {10g-30g}
Carboidrato (g)	130 g {45g – 65g}	130 g {45g – 65g}
Gorduras Total (g)	{30g – 40g}	{25g – 35g}
n-6, Ácido Gordu. Polinsaturado (g)	7 g {5g – 10g}	10 g {5g – 10g}
n-3, Ácido Gordu. Polinsaturado (g)	0.7 g {0.6g – 1.2g}	0.9 g {0.6g – 1.2g}
Fibras Total	19 g	25 g
Vitaminas
Vitamina A (µg)	300 µg – (600 µg)	400 µg – (900 µg)
Vitamina C (mg)	15 mg – (400 mg)	25 mg – (650 mg)
Vitamina D (µg)	15 µg – (63 µg)	15 µg – (75 µg)
Vitamina E (mg)	6 mg – (200 mg)	7 mg – (300 mg)
Vitamina K (µg)	30 µg	55 µg
Tiamina ou Vit. B1 (mg)	0,5 mg	0,6 mg
Riboflavina ou Vit. B2 (mg)	0,5 mg	0,6 mg
Niacina ou Vit. PP (mg)	6 mg – (10 mg)	8 mg – (15 mg)
Vitamina B6 (mg)	0,5 mg – (30 mg)	0,6 mg – (40 mg)
Folate ou Ácido Fólico (µg)	150 µg – (300 µg)	200 µg – (400 µg)
Vitamina B12 (µg)	0,9 µg	1,2 µg
Ácido Pantotênico (mg)	2 mg	3 mg
Biotina ou Vit. H (µg)	8 µg	12 µg
Colina (mg)	200 mg – (1000 mg)	250 mg – (1000 mg)
Sais Minerais
Cálcio (mg)	700 mg – (2500 mg)	1000 mg – (2500 mg)
Cromo (µg)	11 µg	15 µg
Cobre (µg)	340 µg – (1000 µg)	440 µg – (3000 µg)
Flúor (mg)	0,7 mg – (1,3 mg)	1 mg – (2,2 mg)
Iodo (µg)	90 µg – (200 µg)	90 µg – (300 µg)
Ferro (mg)	7 mg – (40 mg)	10 mg – (40 mg)
Magnésio (mg)*	80 mg – (65 mg)	130 mg – (110 mg)
Manganês (mg)	1,2 mg – (2 mg)	1,5 mg – (3 mg)
Molibdênio (µg)	17 µg – (300 µg)	22 µg – (600 µg)
Fósforo (mg)	460 mg – (3000 mg)	500 mg – (3000 mg)
Selênio (µg)	20 µg – (90 µg)	30 µg – (150 µg)
Zinco (mg)	3 mg – (7 mg)	5 mg – (12 mg)
Outros Nutrientes
Água (L/Dia)¹	900ml = 4 copos de água (1.3 L/dia)	1.2L = 5 copos de água (1.4 L/dia)
Potássio (g)	3.0 g	3.8 g
Sódio (g)	1.0 g – (1.5g)	1.2 g – (1.9g)
Cloreto de Sódio (Sal) (g)	1.5 g – (2.3g)	1.9 g – (2.9g)

• Os Valores de RDA e AI, ambos podem ser usadas como metas de Ingestão.

* O valor máximo recomendado para o mangnésio, se refere ao agente farmacológico. Ou seja, o usado como medicamento ou suplemento alimentar e não inclui a consumação para alimentos ou água.

• ¹ Água = O valor total para água, entre parênteses, inclui à água presente nos alimentos ingeridos, que pode chegar a 29% para crianças de 1 a 8 anos.

O restante, é a quantidade de água que deve ser ingerida, na forma de bebidas ou pura. A soma dos 29% dos alimentos + a quantidade ingerida é o valor total.

AMDR O limite para:

• Proteína, baseado no mínimo necessário por g/kg/dia. Onde: g = de proteína, kg = por Peso indivíduo, dia = por dia. O limite superior, baseado em complementar o AMDR para carboidrato e gordura, para os vários grupos de idade. O limite inferior do AMDR é fixo à aproximar do RDA para proteína.

• Carbohidrato, o limite mínimo para manter peso do corpo.
• Gordura Total, o limite superior do AMDR está baseado em diminuir o risco de doença crônica e ingestão adequada provendo de outros nutrientes.

O limite inferior está baseado em preocupações relacionadas ao aumento em concentrações de triacilglicerol de protoplasma e concentrações de colesterol HDL reduzidas, observadas com dietas de muito baixo teor de gordura (e assim carbohidrato alto).

• n-6, Ácidos Gordurosos Polinsaturados (Ácido Linoleico),
  o limite superior é baseado a falta de evidência de segurança a longo prazo. Possível aumento dos radicais livres e placas de AterosCleróticas.
• n-3, Ácidos Gordurosos Polinsaturados (Ácido Linoleico –alfa), o limite superior é baseado em manter o equilíbrio apropriado com n-6 ácidos gordurosos e na falta de evidência que demonstra segurança a longo prazo, Possível aumento dos radicais livres e placas de AterosCleróticas.

É importante que os pais e cuidadores estejam cientes das doses recomendadas de vitaminas para cada faixa etária, a fim de garantir que seus filhos recebam a quantidade adequada de nutrientes sem excedê-la.

Nos primeiros meses de vida, os bebês geralmente recebem vitamina D por meio de suplementos, pois a exposição solar é limitada. A dose recomendada varia de acordo com a idade, mas, em geral, bebês menores de 1 ano podem precisar de 400 a 1000 UI por dia.

A vitamina C é importante para o sistema imunológico e a pele. Crianças de 1 a 3 anos podem necessitar de cerca de 15 a 30 mg por dia, enquanto crianças de 4 a 8 anos podem precisar de 25 a 45 mg.

O valor diário recomendado de vitamina A para crianças de 1 a 3 anos é de cerca de 300 a 400 microgramas, aumentando para 400 a 500 microgramas para crianças de 4 a 8 anos.

Para crianças de 1 a 8 anos, a dose recomendada de vitamina B12 varia de 0,5 a 1,2 microgramas por dia.

As necessidades de ferro aumentam à medida que as crianças crescem. Crianças de 1 a 3 anos precisam de cerca de 7 a 10 mg por dia, enquanto crianças de 4 a 8 anos podem precisar de 10 a 15 mg.

Certifique-se que a embalagem da vitamina para crianças seja adequada

A luz e a umidade podem afetar negativamente a estabilidade das vitaminas. Opte por embalagens que sejam opacas ou protegidas contra a exposição direta à luz solar e que tenham um lacre hermético para manter a umidade longe do produto.

A embalagem deve permitir uma administração fácil e precisa das vitaminas, especialmente quando se trata de doses adequadas para crianças. Frascos com conta-gotas, seringas ou gomas individuais são opções convenientes.

Verifique se a embalagem inclui informações claras sobre a dose recomendada de acordo com a faixa etária da criança. Isso é essencial para evitar sobredosagem ou subdosagem acidental.

Procure por suplementos que exibam selos de qualidade e certificações de órgãos regulatórios, o que garante que o produto atende aos padrões de segurança e pureza.

Sempre verifique a data de validade na embalagem e evite comprar produtos com prazo de validade vencido.

Siga as instruções de armazenamento na embalagem para manter a eficácia das vitaminas. Muitos suplementos devem ser armazenados em local fresco e seco.

Outras informações sobre vitamina para criança

A suplementação vitamínica em crianças pode ser benéfica, mas é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais que podem ocorrer.

Embora as vitaminas sejam essenciais para o crescimento e desenvolvimento, o excesso de algumas delas pode causar problemas de saúde.

Efeitos colaterais comuns da suplementação de vitaminas em crianças incluem problemas gastrointestinais, como dor de estômago, diarreia ou constipação.

O consumo excessivo de certas vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K, pode levar à toxicidade, o que pode afetar negativamente a saúde óssea e hepática.

Vitaminas em excesso também podem interferir na absorção de outros nutrientes, levando a desequilíbrios nutricionais. Portanto, é fundamental seguir as dosagens recomendadas e consultar um pediatra antes de iniciar qualquer suplementação.

O que diferencia a vitamina para criança dos suplementos vitamínicos para adultos?

As vitaminas para crianças geralmente são formuladas com dosagens apropriadas para o desenvolvimento infantil.

Elas tendem a conter níveis mais baixos de nutrientes essenciais, adequados às necessidades das crianças, enquanto os suplementos para adultos possuem concentrações mais elevadas, atendendo às demandas nutricionais específicas dos corpos maduros.

Vitaminas para crianças frequentemente vêm em formas mais atraentes, como gomas ou líquidos com sabores agradáveis, facilitando a ingestão para os pequenos.

Já os suplementos para adultos geralmente são apresentados em cápsulas ou comprimidos, sem sabores adicionados.

As formulações para crianças podem se concentrar em nutrientes cruciais para o crescimento, como o cálcio e o ferro, enquanto os suplementos para adultos podem abranger uma gama mais ampla de vitaminas e minerais, adequados para manter a saúde a longo prazo.

Quais são os benefícios de inserir vitamina para a criança na dieta?

Vitaminas como a vitamina C, D e o zinco fortalecem as defesas do organismo, ajudando as crianças a combater infecções e doenças com mais eficácia.

A vitamina D e o cálcio são essenciais para o desenvolvimento de ossos e músculos saudáveis, garantindo uma estrutura óssea robusta e um sistema muscular forte.

Vitaminas do complexo B, como a B6, B12 e o ácido fólico, desempenham um papel vital no desenvolvimento do sistema nervoso e na função cognitiva das crianças, auxiliando no aprendizado e na memória.

As vitaminas do complexo B também são cruciais para converter os alimentos em energia, mantendo as crianças ativas e alertas ao longo do dia.

Vitaminas como a A e a E contribuem para a saúde da pele e da visão, promovendo uma pele radiante e olhos saudáveis.

Vitaminas como a vitamina A e a vitamina K auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, garantindo a absorção adequada de nutrientes essenciais.

Por fim, incluir vitaminas na dieta pode prevenir deficiências nutricionais, que podem ter efeitos adversos no desenvolvimento físico e mental das crianças.

Quando devo inserir a vitamina na dieta da criança?

Em geral, uma criança saudável que siga uma dieta balanceada e variada não precisa de suplementos vitamínicos. A maioria das vitaminas e minerais necessários pode ser obtida a partir de alimentos como frutas, vegetais, laticínios e proteínas magras.

A introdução de vitaminas na dieta da criança pode ser considerada sob certas condições, como dietas restritas devido a alergias alimentares, restrições dietéticas específicas, ou em casos em que um pediatra identifica deficiências nutricionais.

Melhor vitamina infantil para aumentar a imunidade

Entre as opções listadas, o suplemento que melhora a imunidade infantil é o Redoxitos morango da marca Redoxon.

Esse suplemento é enriquecido com vitamina C, que é conhecida por fortalecer o sistema imunológico das crianças e auxiliar na proteção contra doenças.

Ela também contribui para o desenvolvimento ósseo e é adequado para crianças com restrições alimentares, pois não contém glúten.

Vitamina infantil completa com ferro

 O suplemento que é uma vitamina infantil completa com ferro é o Poli Kids + Vitamin da Apisnutri.

Este suplemento é composto por uma combinação de vitaminas do complexo B, incluindo B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, além de vitamina C e minerais essenciais como ferro e zinco.

O ferro presente neste suplemento é necessário para a produção de glóbulos vermelhos e transporte de oxigênio pelo corpo, sendo fundamental para a saúde das crianças.

Melhor vitamina infantil para engordar

A melhor vitamina infantil para engordar é a vitamina Fortini Plus, pois sua composição nutricional contribui para o ganho de peso e crescimento linear da criança durante a infância, adequado à sua idade e curva de crescimento.

Ele foi desenvolvido para ser consumido por crianças em diversas situações, como:

• Quando precisam recuperar ou ganhar peso.
• Quanto sofrem de falta de apetite.
• Quando sofrem carência de vitaminas e minerais.
• Risco nutricional.
• Quando estão desnutridas.
• Quando estão com desaceleração do crescimento.

Crianças com infecções recorrentes ou doenças crônicas que causam perda de peso também podem utilizar o este suplemento para ajudar a compor uma dieta nutricionalmente completa, sempre a partir da indicação de um médico ou nutricionista.

O ganho de peso adequado em crianças deve ser alcançado através de uma alimentação equilibrada e saudável, sob a orientação de um pediatra ou nutricionista.

Suplementos vitamínicos devem ser usados apenas com base nas necessidades específicas da criança e com recomendação médica, não com o objetivo de aumentar o peso.

Reforçamos sempre que, caso haja preocupações com o peso da criança, é essencial consultar um profissional de saúde para avaliar a situação e fornecer orientações adequadas.

Vitamina infantil para abrir o apetite

 Não existem vitaminas específicas que sejam conhecidas por abrir o apetite em crianças de forma consistente. O apetite de uma criança pode ser influenciado por uma variedade de fatores, incluindo seu estado de saúde geral, emocional e nutricional.

Em vez de buscar vitaminas isoladas para estimular o apetite, é importante adotar uma abordagem mais holística para promover hábitos alimentares saudáveis em crianças.

Melhor vitamina para bebê de 2 anos

O Lavitan Infantil Patati Patatá é uma boa opção para bebês de 2 anos. Este suplemento vitamínico líquido é rico em vitaminas do complexo B, vitaminas A, C e D, que são essenciais para o desenvolvimento infantil.

As vitaminas B6, C e D auxiliam no sistema imunológico e na formação de ossos e dentes, enquanto a vitamina A é importante para a visão.

O sabor agradável de tutti frutti pode tornar a ingestão deste suplemento mais fácil para as crianças, e a forma líquida é especialmente adequada para aquelas que têm dificuldade em engolir comprimidos ou cápsulas.

FAQ: Perguntas Frequentes

Qual a vitamina mais completa infantil?

O Alpha Kids é a vitamina infantil mais completa. Este suplemento contém uma variedade de vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6), vitaminas A, B3, B2, biotina, zinco, e vitamina C, além de vitaminas D e K, entre outros nutrientes.

Ele abrange áreas como o metabolismo energético, saúde da pele, unhas e cabelo, desenvolvimento do sistema imunológico, saúde cardiovascular, visão, e muito mais. Essa ampla gama de nutrientes o torna uma opção abrangente para a saúde geral da criança.

Qual a melhor vitamina para o desenvolvimento infantil?

Algumas vitaminas e minerais são particularmente importantes para o crescimento e desenvolvimento infantil. Estes incluem:

• Vitamina D: Essencial para a absorção de cálcio e o desenvolvimento ósseo.
• Vitamina A: Importante para a visão, a saúde da pele e das mucosas, além de desempenhar um papel fundamental no sistema imunológico.
• Vitamina C: Contribui para a formação de colágeno, que é essencial para a pele, ossos, tendões e vasos sanguíneos, e também ajuda o sistema imunológico.
• Vitaminas do complexo B: Incluindo a B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina) e B12 (cobalamina), que desempenham papéis importantes no metabolismo e na função do sistema nervoso.
• Ácido fólico (folato): Importante para o desenvolvimento do sistema nervoso e especialmente crucial durante a gravidez.
• Vitamina E: Atua como antioxidante, protegendo as células do corpo.
• Vitamina K: Essencial para a coagulação sanguínea adequada.

Qual a idade que pode tomar Lavitan?

De acordo com as orientações do fabricante e profissionais de saúde, Alpha Kids é geralmente recomendado para crianças a partir de 4 anos de idade. Nessa idade, as crianças estão em um estágio de desenvolvimento crucial, e o suplemento pode ajudar a fornecer nutrientes essenciais que podem estar faltando em suas dietas.

Crianças com até 3 anos de idade devem consumir este produto somente sob a orientação de um nutricionista ou médico.

Para que serve o polivitamínico Kids?

Esses nutrientes desempenham papéis fundamentais no fortalecimento do sistema imunológico, no desenvolvimento dos ossos e dentes, na saúde da pele e dos olhos, e na produção de energia.

Os polivitamínicos kids costumam conter vitaminas como A, C, D, E e várias do complexo B, bem como minerais como cálcio, ferro e zinco.

Podem ser especialmente úteis para crianças com dietas restritas, alergias alimentares ou outras condições que possam afetar sua capacidade de absorver nutrientes adequadamente dos alimentos.

Conclusão

Neste guia completo, exploramos uma variedade de opções que atendem às necessidades nutricionais das crianças em diferentes faixas etárias e com diversos objetivos. A escolha da vitamina certa para o seu filho pode fazer a diferença em seu desenvolvimento e saúde.

Discutimos a importância de incluir vitaminas na dieta infantil, destacando como esses suplementos podem preencher lacunas nutricionais e contribuir para a imunidade, crescimento e bem-estar geral da criança.

Fornecemos também informações sobre como escolher a melhor vitamina, observando aspectos como formato (líquido, gomas ou cápsulas), ausência de componentes alergênicos e adequação à idade da criança.

E abordamos os diferenciais das vitaminas infantis em relação aos suplementos para adultos, enfatizando que as necessidades nutricionais das crianças são únicas.

Destacamos benefícios específicos, como o fortalecimento da imunidade, a promoção de um crescimento saudável e o estímulo ao apetite de forma saudável.

Agora que você está nutrido com informações sobre as melhores vitaminas infantis, incentivamos você a explorar outros artigos em nosso site para continuar aprendendo sobre como cuidar da saúde e bem-estar de seus filhos!

Fontes:

•  https://catarinensepharma.com.br/blog/suplementos-polivitaminicos-criancas-adolescentes (1)
• https://www.beltnutrition.com.br/belt-kids-zumba-pouch-polivitaminico-e-polimineral-sabor-misto-30-gominhas (2)
• https://loja.naturalis.com.br/belt-kids-zumba-pote-polivitaminico-e-polimineral-60-gominhas-mastigaveis (3)
• https://www.merceariadanatureza.com.br/vitabear-gummies-sabor-natural-de-frutas-60-gomas-com-4g-vitafor (4)
• https://www.ekobe.ind.br/produto/imunesekids (5)
• https://www.catarinensenutricao.com.br/polivitaminico-gummies-kids-30-gomas (6)
• https://loja.apisnutri.com.br/liquidos/polikids-vitamin-240-ml-apisnutri (7)
• https://ftp.medicina.ufmg.br/observaped/cartilhas/Cartilha_Orientacao_Nutricional (8)
• https://revistacrescer.globo.com/google/amp/criancas/saude/noticia/2023/02/suplementacao-de-vitaminas-quando-a-crianca-precisa-fazer (9)
• https://www.tuasaude.com/lavitan-kids (10)
• https://revistacrescer.globo.com/criancas/saude/noticia/2023/02/suplementacao-de-vitaminas-quando-a-crianca-precisa-fazer (11)