Vitaminas Para Homens Acima de 40 Anos: 11 Opções Essenciais

Cansaço, indisposição, fadiga, sonolência excessiva, preguiça, distração, vontade de não fazer nada… Você se identificou com algum desses sintomas? Se sim, bem-vindo ao clube dos sintomáticos exaustos.

A boa notícia é que não necessariamente você tem um problema grave, sem solução ou de difícil progresso. Na verdade, pode ser até bem simples: você pode sofrer de falta de vitaminas!

Isso mesmo, a baixa dosagem de algumas vitaminas, bem como o avançar da idade, podem trazer tais sintomas e nos confundir quanto a sua causa ou tratamento.

As vitaminas são essenciais para garantir o funcionamento adequado do nosso organismo. Elas atuam, principalmente, como catalisadores de reações. São importantes na transformação de energia, algumas são antioxidantes, contribuindo, portanto, para o nosso sistema imunológico.

Como Escolher a Melhor Vitamina para Homens

Para escolher a melhor vitamina para homens é preciso, antes de tudo, saber qual a sua maior necessidade. Desde melhora da saúde geral, a melhora no desempenho sexual ou energia e imunidade, as várias opções pedem que se avalie bem o que se necessita a fim de procurar a melhor composição para esses objetivos.

Prefira uma Vitamina para homens com fórmula completa, composta por diversos nutrientes. As vitaminas são Ideais para absorver nutrientes e manter o bom funcionamento do organismo. Os minerais são necessários para a formação de ossos e músculos

Veja quantos nutrientes suprem 100% da Ingestão diária recomendada. Entre as cápsulas ou comprimidos defina o melhor formato para ingerir facilmente diariamente.

Escolha uma vitamina para homens livre de substâncias como o glúten, a dieta restritiva, que elimina totalmente o glúten da alimentação, só é necessária para quem apresenta algum tipo de reação ao seu consumo, tais como: pessoas com doença celíaca ou pessoas com intolerância ao glúten. 

E por fim, calcule o custo por dose para obter um bom custo-benefício. Continue lendo para saber mais.

Top 11 Melhores Vitaminas para Homens

As 11 melhores vitaminas para homens são: Revigoran A-Z Nutrends, Multivitamínico Centrum Silver Men 50+ para Homens, Polivitamínico A-Z Homem – Catarinense, Complexo B, Biotina, Magnésio, Cálcio, Zinco e mais Vitaminas, Lavitan Az 60 Cápsulas, Centrum Multivitamínico Homem com vitaminas de A a Z.

O Policomplex, New Millen, Mega Men Multivitamínico GNC, Multivitamínico Completo A-Z | Nutralin, Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D3 + Vitamina K2, BioVitamin e por fim o Centrum Essentials Homem Multivitamínico de A a Z.

Veja as informações detalhadas sobre cada vitamina abaixo!

1. Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrends

O Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrends, possui as vitaminas B1, B2, B6, B12 e o ácido pantotênico, a biotina e o selênio, os quais auxiliam no metabolismo energético. Possui, ainda, vitaminas A, C e D, ácido fólico, cobre, ferro e zinco, os quais auxiliam no funcionamento do sistema imune.

A vitamina E, cobre e manganês, os quais são antioxidantes e a vitamina D, auxiliando na formação de ossos e dentes, juntamente do manganês e o zinco. Além disso, é fácil de engolir, necessita de apenas 1 cápsula por dia e, considerando toda a sua composição, é um excelente antioxidante para homens acima de 40 anos.

• Marca: Nutrends
• Contagem de unidades: 60 Unidade
• Forma do produto: Cápsula
• Peso do produto: 45 Gramas
• Dimensões do item C x L x A: 7 x 6,5 x 12 centímetros
• Faixa etária (descrição): Adulto
• Número de itens: 1
• Informações sobre alérgenos: Não contém glúten, Não contém polvo

Prós:

• Auxilia o sistema imunológico
• Melhora da memória
• Traz um aspecto mais saudável para as unhas, o cabelo e a pele
• Fácil de ingerir
• Necessita de apenas 1 cápsula por dia

Contras

• Sem contras

2. Multivitamínico Centrum Silver Men 50+ para Homens – 275 Tab

O Multivitamínico Centrum Silver Men 50+ para Homens – 275 Tab é composto pelas Vitamina D3, Vitamina B e Zinco. A D3 é essencial para a saúde osteomuscular, auxiliando na absorção do cálcio no intestino e na sua deposição no tecido ósseo, necessitando, portanto, da exposição ao sol.

O complexo B tem como principais funções e importância: quebrar carboidratos e transportar nutrientes por todo o corpo; promover uma função cerebral saudável; prevenção do câncer e estresse e fadiga crônica.

Já o zinco tem participação direta no sistema imunológico, atuando na maturação das células de defesa e na sinalização de “invasores” (vírus e bactérias). Possui ainda função anti-inflamatória e antioxidante, combatendo radicais livres que levam ao envelhecimento das células.

• Marca: Centrum
• Sabor: Sem sabor
• Contagem de unidades: 280 unidade
• Forma do produto: Comprimido
• Dimensões do item C x L x A: 6,7 x 6,7 x 12,7 centímetros
• Faixa etária (descrição): Adulto
• Informações de embalagem: Saqueta individual, Garrafa
• Número de itens: 1
• Usos específicos do produto: Saúde dos olhos, olhos saudáveis, cérebro, coração, músculos
• Cor: Branco

Prós:

• Ingredientes não OGM
• Sem sabor
• Auxilia na saúde cognitiva
• Auxilia na saúde óssea e na função muscular
• Auxilia no sistema imunológico

Contras:

• Sem contras

3. Polivitamínico A-Z Homem – 60 Cápsulas – Catarinense

O Polivitamínico A-Z Homem – 60 Cápsulas – Catarinense possui propriedades importantes quando à: Imunidade: com as vitaminas, A, B6, B12, C e D, o Ácido Fólico, o Cobre, o Ferro, o Zinco e o Selênio.

Metabolismo: As vitaminas B6 e B12, o Zinco e o Cromo, os quais auxiliam no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. Energia: As vitaminas B6, B12 e C. Músculos: A vitamina D auxilia no funcionamento muscular.

Antioxidante: As vitaminas C e E, o Cobre, o Manganês, o Zinco e o Selênio. Visão: As vitaminas A e o Zinco. Ossos e Dentes: A vitamina K e o Zinco. Pele e Mucosas: A vitamina A e o Iodo contribuem para a manutenção da pele.

• Marca: Catarinense
• Forma do produto: Cápsula
• Sabor: Sem sabor
• Contagem de unidades: 1.00 unidade
• Número de itens: 1

Prós:

• Sem sabor
• Auxilia na imunidade
• Auxilia na atuação muscular
• Auxilia na energia
• Antioxidante

Contras

• Sem contras

4. Complexo B, Biotina, Magnésio, Cálcio, Zinco e mais Vitaminas – 1 Pote com 60 Cápsulas de 650mg

O Complexo B, Biotina, Magnésio, Cálcio, Zinco e mais Vitaminas – 1 Pote com 60 Cápsulas de 650mg é composto por um grupo de vitaminas, incluindo as vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina, magnésio, potássio, selênio e zinco.

São certificados pela ANVISA, de acordo com as Boas Práticas de Fabricação. Tal composição atua, pois, como reforço cerebral com aumento de função cognitiva, foco e clareza mental, fornece foco e energia, reduz fadiga, estresse e névoa mental.

Tudo isso por meio da utilização de nutrientes naturais e sem glúten nem sabor, a fim de se adequar ao paladar de qualquer pessoa e em qualquer necessidade alimentícia.

• Marca: NATURAL VITAMINAS
• Forma do produto: Cápsula
• Tipo de suplemento primário: Complexo B
• Sabor: Sem sabor
• Vantagens do produto: Vitaminas para Memória e Concentração

Prós:

• Sem sabor
• Sem glúten
• Certificado pela ANVISA
• Nutrientes essenciais para suporte cerebral
• Ingredientes naturais

Contras:

• Sem contras

5. Oferta Lavitan Az 60 Cápsulas Homem Mais Energia e Disposição

O Lavitan Az 60 Cápsulas Homem Mais Energia e Disposição é um complexo que possui vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C e D. Além dos minerais Ferro, Zinco e Manganês. A vitamina A atua na manutenção da visão, no funcionamento adequado do sistema imunológico, mantendo saudáveis as mucosas.

As vitaminas do complexo B colaboram para o bom funcionamento do coração; auxiliam na prevenção de anemia; ajudam a combater os radicais livres; auxiliam no combate a sintomas como o cansaço.

A vitamina C tem ação oxidante, combate a formação dos radicais livres, ajuda as células do organismo a crescerem e permanecerem sadias, em especial as de ossos, dentes, gengivas e vasos sanguíneos. Já a vitamina D possui papel no metabolismo do cálcio e da formação óssea.

• Marca: Cimed
• Contagem de unidades: 60 Unidade
• Forma do produto: Cápsula
• Faixa etária (descrição): Adulto
• Informações de embalagem: Garrafa
• Característica do material: Sem glúten, Sem lactose

Prós:

• Sem glúten
• Sem lactose
• Fornece energia
• Atua na imunidade
• Possui ação antioxidante

Contras

• Sem contras

6. Centrum Multivitamínico Homem com vitaminas de A a Z, 150 cápsulas

Centrum Multivitamínico Homem com vitaminas de A a Z contém 100% da recomendação de ingestão diária de vitaminas B6, B12, C, D e do mineral zinco.

As vitaminas do complexo B estão envolvidas na síntese de algumas substâncias que agem no sistema nervoso, chamadas de neurotransmissores, relacionados estes à regulação do humor, do prazer, da memória e do relaxamento.

De um modo geral, este complexo contribui para regular o metabolismo, fornecendo mais energia para as células e mais disposição, aumento da imunidade, ação oxidante, atuando no combate aos radicais livres presentes no nosso organismo e para a melhora do funcionamento muscular.

Além disso, é sem alergênico, favorecendo quem tem alergia a alguma composição do produto.

• Marca: Centrum
• Cor: Não aplicável
• Fonte de alimentação: Não aplicável
• Contagem de unidades: 1 Unidade

Prós:

• Regula o metabolismo
• Função antioxidante
• Melhora do funcionamento muscular
• Melhora da imunidade
• Aumento da energia

Contras:

• Pode ter um alto custo

7. Policomplex, New Millen, Pote 30 Comprimidos

Policomplex, New Millen, Pote 30 Comprimidos é um polivitamínico mineral, contendo: vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, ácido fólico, biotina, cálcio, ferro, magnésio, zinco, iodo, cobre, selênio, molibdênio, cromo, manganês e fósforo.

Além disso, não contém glúten nem trigo. De um modo geral, conta com ingredientes necessários para manutenção da saúde, auxílio na imunidade, disposição e complementação da alimentação.

Portanto, contribuem para a melhora da visão, regulação do metabolismo, aumento da imunidade, formação do tecido muscular e ósseo, aumento da biodisponibilidade de neurotransmissores na fenda sináptica, principalmente relacionados ao humor, prazer e estresse, melhora do processo de digestão e melhora da memória.

Melhora do bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, ajuda a retardar o envelhecimento, prevenir o câncer de pele e a diabete e também a equilibrar os níveis de colesterol. 

• Marca: New Millen
• Contagem de unidades: 30 Unidade
• Dimensões do item C x L x A: 6,3 x 6,3 x 11,5 centímetros
• Número de itens: 1
• Forma de dosagem: Comprimido
• Informações sobre alérgenos: Não contém glúten, Não contém trigo

Prós:

• Não contém glúten
• Não contém trigo
• Melhora do metabolismo
• Aumento da imunidade
• Melhora da energia

Contras:

• Sem contras

8. Mega Men MeganMen Multivitamínico 180 caps GNC

Mega Men MeganMen Multivitamínico 180 caps GNC contém 30 ingredientes, incluindo vitaminas B6 e B12. Contribui, assim, para o aumento da imunidade, melhora da saúde cardiovascular, da saúde cerebral, da saúde geral, da saúde da próstata e sexual de maneira geral, sendo clinicamente testado e aprovado.

Além disso, possui antioxidantes que combatem radicais livres. Pode ajudar, ainda, na defesa contra o estresse e a ansiedade.

Por conter vitamina B12, está diretamente envolvido na produção de DNA e RNA e na formação das células sanguíneas e dos neurônios, sendo muito importante para a manutenção da bainha de mielina.

Portanto, é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular, além de melhorar a disposição física e mental geral. Também atua no metabolismo das gorduras, gerando energia para o corpo.

• Marca: GNC
• Forma do produto: Caplet
• Tipo de suplemento primário: Vitamina C
• Tipo de dieta: Sem glúten
• Sabor: Sem sabor

Prós:

• Melhora a imunidade
• Melhora a saúde sexual masculina
• Melhora o sistema cardiovascular
• Melhora a saúde cerebral
• Clinicamente testado

Contras:

• Pode ter alto custo

9. Multivitamínico Completo A-Z (22 Vitaminas e Minerais) 60 Comp de 500mg, vegano

Multivitamínico Completo A-Z (22 Vitaminas e Minerais) 60 Comp de 500mg, vegano | Nutralin ajuda a regular o humor e o sono; melhora a contração e o relaxamento muscular; contribui para o fortalecimento do sistema imunológico; contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso e cardiovascular.

Ajuda a reduzir os radicais livres, que enfraquecem o sistema imunológico e aceleram o envelhecimento, possuindo, portanto, função antioxidante; é um excelente antioxidante que contribui no rejuvenescimento celular, da pele, cabelos e unhas.

Em sua composição, conta com vitaminas A, D, C, E, B6, B12, K, tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, ferro, magnésio, zinco, iodo, cobre, selênio, molibdênio, cromo e manganês.

• Marca: Glattol
• Forma do produto: Comprimido
• Tipo de dieta: Vegano
• Sabor: Sem sabor
• Contagem de unidades: 60 Unidade

Prós:

• Sem glúten
• Sem lactose
• Sem açúcar
• Sem soja
• Vegano

Contras

• Sem contras

10. BioVitamin Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D3 + Vitamina K2

Com Cálcio + Magnésio + Zinco + Vitamina D3 + Vitamina K2 o BioVitamin auxilia na formação de ossos e dentes, na absorção de cálcio e fósforo, no funcionamento do sistema imune, no funcionamento muscular, na manutenção de níveis de cálcio no sangue, no processo de divisão celular, na coagulação do sangue, na manutenção dos ossos.

Na formação e manutenção de ossos e dentes, no funcionamento neuromuscular, no processo de divisão celular, no metabolismo energético, é um antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

Auxilia na visão, na manutenção do cabelo, da pele e das unhas, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na síntese de proteínas e no processo de divisão celular.

• Marca: BioVitamin
• Sabor: Sem sabor
• Contagem de unidades: 60 Unidade
• Número de itens: 1
• Peso do produto: 1,75 Gramas

Prós:

• Sem glúten
• Fácil ingestão
• Sem sabor
• Rico em vitaminas
• Rico em minerais

Contras:

• Sem contras

11. Centrum Essentials Homem Multivitamínico de A a Z, Suplemento Alimentar, 60 comprimidos

Centrum Essentials Homem Multivitamínico de A a Z, Suplemento Alimentar, 60 comprimidos é um polivitamínico diário especialmente formulado para atender às necessidades dos homens.

Com uma combinação de vitaminas e minerais essenciais, o mesmo fortalece o sistema imunológico, melhora a energia, a imunidade, o funcionamento muscular, o metabolismo e promove bem-estar diário através de sua ação antioxidante.

Contendo 24 micronutrientes fundamentais, foi projetado para aprimorar a imunidade, energia e funcionamento muscular. Rico em vitaminas D, B12, B6, A e C, os comprimidos revestidos contêm a forma mais concentrada de vitamina D3, reconhecida por seu papel no funcionamento adequado dos músculos. Não contém glúten, açúcares, colesterol ou gorduras totais.

• Marca: Centrum
• Sabor: Sem sabor
• Contagem de unidades: 60 Unidade
• Forma do produto: Comprimido
• Peso do produto: 130 Gramas
• Dimensões do item C x L x A: 6,3 x 6,3 x 11 centímetros
• Tipo de dieta: Sem glúten
• Faixa etária (descrição): Adulto
• Informações de embalagem: Garrafa

Prós:

• Basta 1 comprimido por dia para suprir as necessidades do corpo e promover uma vida saudável
• Sem glúten, açúcares, colesterol ou gorduras
• Ajuda a fortalecer a imunidade e o metabolismo
• Ajuda a manter o corpo saudável
• Auxilia no funcionamento muscular

Contras

• Sem contras

Para Que Serve a Vitamina Para Homem 40+?

Os ativos naturais e vitaminas presentes nesta substância colaboram para o aumento de energia e disposição, além de ajudar na melhora da libido e no tratamento da disfunção erétil.

A Vitamina para Homem 40+ ajuda no fortalecimento da imunidade, combate a anemia, ajuda na melhora do cabelo, unhas e pele, além de prevenir o envelhecimento precoce. Tem ação antioxidante, e ajuda na melhora da absorção de cálcio pelo organismo, cuidando da saúde e do fortalecimento dos ossos.

A sua principal função é repor as vitaminas necessárias e mantê-las no nível correto para bom funcionamento do organismo, como a reposição da vitamina D e consequentemente a absorção de cálcio. Ajuda, ainda, na manutenção do peso, por ter potente efeito termogênico.

Suplementação Vitamínica Com Vitamina Para Homem 40+

As vitaminas são substâncias indispensáveis para o corpo humano, sendo necessária a inserção das mesmas na alimentação e, a depender do caso, da suplementação (quando o organismo não a produz ou não a absorve em quantidades suficientes).

A Vitamina para Homem 40+ conta com ativos selecionados para melhora da saúde masculina, promovendo a suplementação que o corpo precisa para se manter saudável.

A sua fórmula promove diversos benefícios ao organismo e ajuda na prevenção de doenças que podem acometê-lo, como disfunção erétil, anemia, baixa imunidade, fadiga muscular e mental, dentre outras.

Vitamina Para Homem 40+ Para Saúde Sexual

Com o avançar da idade e a queda hormonal, é normal o desempenho sexual ir caindo. No entanto, com a Vitamina para Homem 40+, pode-se obter ajuda na melhora da saúde sexual, por conter em sua composição ativos como arginina, maca peruana e citrulina, que colaboram ativamente para o tratamento da disfunção erétil e aumento da libido, resultando em boas relações sexuais.

É, ainda, um auxílio no tratamento para disfunção, ajudando a obter e manter ereções rígidas e prolongadas, pelo tempo suficiente para ter boas penetrações e orgasmos. Ela foi pensada exatamente para ir desde o cuidado com a imunidade até o desempenho físico e sexual.

Vitamina Para Homem 40+: Melhora o Desempenho  Físico

A Vitamina para Homem 40+ é uma composição equilibrada para melhora do desempenho físico, pois conta com ativos que aumentam a energia e proporcionam força e disposição necessárias para melhores resultados nos treinos.

É um complexo com muitas vitaminas, essencial para manter a saúde do organismo nos níveis adequados. Melhora, ainda, a performance e previne fadiga muscular, inclusive para treinos em atividades físicas.

5 Suplementos essenciais para quem passou dos 40 anos

Alguns deles são: Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrendsl; Multivitamínico Centrum Silver Men 50+ para Homens – 275 Tab; Polivitamínico A-Z Homem – 60 Cápsulas – Catarinense; Complexo B, Biotina, Magnésio, Cálcio, Zinco e mais Vitaminas e Lavitan Az 60 Cápsulas Homem Mais Energia e Disposição.

Qual o melhor colágeno para tomar depois dos 40 anos

O Colágeno tipo II é indicado para reposição de colágeno, além de auxiliar na redução dos danos ocasionados nas cartilagens e nas articulações, no alívio das dores e inflamações ocasionadas por artrite, artrose ou por lesões que podem ser provenientes pelo excesso de peso e excesso de atividades físicas repetitivas. Também promove a regeneração dos ossos e tecidos e auxilia na manutenção da pele firme.

Os dez suplementos depois dos 40

Os dez melhores suplementos depois dos 40 incluem: vitaminas A, D, C, B6, B9, B12, zinco, cálcio, magnésio e ácido fólico. Estes são essenciais para uma melhora da saúde cerebral, para o funcionamento muscular, aumento da imunidade, melhora da saúde cardiovascular, da saúde sexual, dentre outros.

Vitamina para homem cansado

Para o cansaço, tanto físico quanto mental, a melhor vitamina é a B12, pois esta auxilia no funcionamento do sistema imune, no metabolismo energético, no metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras e no bom funcionamento do sistema nervoso, por meio da biodisponibilidade e biovida de neurotransmissores, fundamentais para o humor.

Perguntas Frequentes

Qual a melhor vitamina para homens depois dos 40 anos?

A melhor vitamina para homens depois dos 40 anos vai depender da sua necessidade e objetivo. Indica-se a Lavitan Az 60 Cápsulas Homem Mais Energia e Disposição, devido a ser um suplemento completo e com um ótimo custo-benefício. É sem glúten, sem lactose, fornece energia, atua na imunidade e possui ação antioxidante.

Qual é a vitamina mais completa para o homem?

A vitamina mais completa para o homem é o Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrends, pois possui as vitaminas B1, B2, B6, B12 e o ácido pantotênico, a biotina e o selênio, os quais auxiliam no metabolismo energético. Possui, ainda, vitaminas A, C e D, E, cobre, manganês ácido fólico, cobre, ferro e zinco, os quais auxiliam no funcionamento do sistema imune.

Como ter mais energia depois dos 40?

Para ter mais energia depois dos 40 é fundamental adotar um estilo de vida saudável. Para isso, a prática de atividades físicas, o sono restaurador e a alimentação balanceada são fundamentais.

Além disso, como o organismo tende a não absorver ou absorver nutrientes em menor quantidade, pode haver necessidade de suplementação, onde as opções foram aqui listadas.

O que não se deve comer depois dos 40?

Depois dos 40 não se deve comer alimentos ultraprocessados, fast-food, frituras e doces. É a partir dessa fase da vida que é mais comum surgirem doenças crônicas associadas, entre outros fatores, à má alimentação e ao sobrepeso ou à obesidade —como diabetes tipo 2, hipertensão, gordura no fígado, infarto e AVC.

É possível definir o corpo depois dos 40?

É possível definir o corpo depois dos 40 através da prática regular de exercícios físicos, sono reparador e alimentação balanceada, com boa ingestão de proteínas ou suplementos a fim de se aumentar a quantidade de massa magra (músculos) e diminuir a quantidade de massa gorda (gorduras).

Conclusão

Esperamos que o conjunto destas informações e pesquisas seja de grande utilidade para quem deseja ter melhor saúde depois dos 40 anos.

Não é demais lembrar que as inúmeras possibilidades servem para se adequar no orçamento de vários usuários, a partir da avaliação da necessidade nutricional e dos objetivos a serem alcançados com essa suplementação.

Acrescente-se a isso a necessidade do acompanhamento nutricional. Considerar a sua história de vida, sua composição bioquímica, seus hábitos, rotina e exames de sangue são aspectos fundamentais para fazer uma alimentação adequada.

Obrigada pela sua atenção até aqui, não se esqueça de ler e compartilhar nossas outras matérias relacionadas, entrar em contato conosco para podermos conhecê-lo melhor, tirar suas dúvidas e até a próxima!

Referências

• www.uol.com.br [1]
• www.vogue.globo.com [2]
• www.receitas.globo.com [3]
• www.amazon.com.br [4]
• www.amazon.com.br [5]
• www.bvsms.saude.gov.br [6]
• www.uniaoquimica.com.br [7]
• www.uol.com.br [8]
• www.brasilescola.uol.com.br [9]
• www.amazon.com.br [10]
• www.amazon.com.br [11]
• www.uol.com.br [12]
• www.uol.com.br [13]
• www.lojaadcos.com.br [14]
• www.uol.com.br [15]
• www.pfizer.com.br [16]
• www.biostevi.com.br [17]
• www.bennefarmaceutica.com.br [18]
• www.gsuplementos.com.br [19]
• www.uol.com.br [20]